Start

Październik - Miesiącem Zdrowia Psychicznego

W Zespole Szkół Specjalnych w Opolu w ramach miesiąca zdrowia psychicznego odbyło się  wiele wydarzeń, których celem było kształcenie umiejętności dbania o własne samopoczucie i dobrą kondycję psychofizyczną. 

Poczuj emocje! Dbaj o zdrowie psychiczne! to tytuł warsztatów zorganizowanych dla uczniów klas 4-8 w szkole przy ul. Ks. Opolskich 21. W trakcie tych zajęć uczniowie pracując w grupach uczniowie analizowali podstawowe emocje; uczyli się je nazywać; segregowali, jakie sygnały wysyła nam ciało, jakie myśli pojawiają się natychmiast i jak warunkują one reakcje i zachowania. Oceniali, jakie postępowanie jest właściwe, a które nadreaktywne. Poznali techniki wspomagające wygaszanie trudnych emocji i ćwiczyli powstrzymywanie gwałtownych reakcji - krótkimi komunikatami. W dalszej części warsztatów losowali karty z warunkami, od których zależy zdrowie psychiczne, omawiali je w grupach i przedstawiali swoje wskazówki i rady, jak należy dbać o zdrowie psychiczne pozostałym grupom. Zaproponowana forma zajęć wzbudziła aktywność uczniów, a prezentowanie przez uczniów poszczególnych warunków uporządkowało ich wiedzę i umiejętności.

W ramach obchodów miesiąca zdrowia psychicznego w filii szkoły przy ul. Bytnara ,,Rudego” zrealizowano cykl warsztatów pod hasłem “Mózg trenuje, mózg odpoczywa”. Zajęcia mózg trenuje miały na celu rozwijanie funkcji poznawczych. Uczniowie rozwiązywali zagadki logiczne, ćwiczyli uwagę, pamięć, spostrzeganie, zapamiętywanie. Podczas praktycznych zajęć mieli okazję do integracji i dobrej zabawy. Druga część cyklu polegała na rozwijaniu umiejętności wypoczynku i relaksacji. Głównym założeniem warsztatu było zwiększenie świadomości uczniów na temat istotności zachowania równowagi między wysiłkiem i odpoczynkiem dla prawidłowego funkcjonowania mózgu.

Dzień Zdrowia Psychicznego – warsztaty pełne wiedzy i pozytywnej energii! - pod takim hasłem odbyły się zajęcia w naszej filii przy ul. Torowej.
Uczniowie brali udział w ciekawych i różnorodnych warsztatach: „Kolorowe talerze – zdrowe życie”, „Ruch to zdrowie”, „Emocje pod kontrolą – moc w Tobie” oraz „Oddech – Spokój – Ty”. Podczas zajęć uczyli się rozpoznawać emocje i radzić sobie z nimi w różnych sytuacjach, poznawali techniki oddechowe i relaksacyjne oraz odkrywali, jak ważną rolę w codziennym życiu odgrywa aktywność fizyczna. Dowiedzieli się również na czym polega zdrowe odżywianie – segregowali produkty spożywcze, komponowali wartościowe posiłki i tworzyli kolorowe, zdrowe talerze.
Były to zajęcia pełne inspiracji, dobrej zabawy i praktycznej wiedzy, które podkreślały znaczenie dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne jako ważny element codziennego życia!

Organizatorzy:

M. Bilik, K. Śmigiel, I. Parfimczyk, A.Wojczyszyn, P. Góźdź, J. Bek, E. Kowol, A. Dobrowolska, P. Czekanowski.